10 olahraga luar ruangan terpopuler di Inggris: panduan olahraga luar ruangan terbaru
Oct 14, 2024
Tinggalkan pesan
Inggris adalah surga bagi penggemar aktivitas luar ruangan, menawarkan beragam medan, kondisi cuaca, dan lanskap yang menjadikannya sempurna untuk beragam olahraga luar ruangan. Baik Anda menjelajahi perbukitan di Lake District, bersepeda melintasi pedesaan, atau mengarungi ombak di sepanjang pantai Cornish, selalu ada sesuatu untuk semua orang. Dalam panduan ini, kami akan mendalami 10 olahraga luar ruangan paling populer di Inggris dan membantu Anda mempersiapkan diri dengan menyoroti perlengkapan penting yang Anda perlukan untuk memulai.
1. Mendaki gunung
Mendaki gunung tetap menjadi salah satu aktivitas luar ruangan yang paling disukai di Inggris. Dengan hamparan taman nasional, perbukitan, dan jalur pesisir yang luas, Inggris menawarkan berbagai peluang pendakian mulai dari jalan santai hingga pendakian gunung yang menantang. Tempat hiking yang populer termasuk Dataran Tinggi Skotlandia, Snowdonia, dan Peak District.
Mengapa ini populer:
Mendaki gunung menawarkan cara terbaik untuk melepaskan diri dari kehidupan sehari-hari dan menyelami alam. Ini dapat diakses oleh orang-orang dari segala usia dan kemampuan, hanya membutuhkan alas kaki yang tepat dan rasa petualangan.
Perlengkapan Penting untuk Mendaki:
- Sepatu bot hiking tahan air: Sepatu ini memberikan dukungan dan cengkeraman penting di medan yang tidak rata, dan membantu menjaga kaki Anda tetap kering selama cuaca Inggris yang tidak menentu.
- Tongkat trekking: Ini membantu keseimbangan dan mengurangi ketegangan pada lutut Anda saat menuruni curam atau mendaki jarak jauh.
- Paket hidrasi atau botol air: Tetap terhidrasi sangat penting, terutama saat melakukan perjalanan jauh atau di daerah terpencil di mana sumber air langka.
- Pakaian berlapis: Cuaca di Inggris dapat berubah dengan cepat, jadi mengenakan pakaian berlapis membantu Anda beradaptasi dengan berbagai suhu dan kondisi.
- Tas Tahan Air: Saat mendaki, terutama saat cuaca di Inggris tidak menentu, ransel tahan air memastikan perlengkapan Anda, seperti pakaian, barang elektronik (seperti ponsel atau kamera), makanan, dan peta, tetap kering jika hujan. Ini juga berguna untuk menyimpan barang basah secara terpisah setelah melintasi sungai atau berjalan melalui area yang basah kuyup.
2. Bersepeda
Bersepeda sangat populer di Inggris, mulai dari bersepeda jalan raya melalui rute indah hingga bersepeda gunung yang memacu adrenalin di medan terjal. Negara ini menawarkan beberapa jalur bersepeda terbaik di Eropa, seperti The Taff Trail di Wales dan The Camel Trail di Cornwall.
Mengapa ini populer:
Bersepeda tidak hanya merupakan bentuk latihan kardiovaskular yang efektif, namun juga merupakan cara ramah lingkungan untuk menjelajahi pedesaan Inggris. Banyak kota juga menjadi lebih ramah sepeda, mendorong masyarakat untuk menukar mobil mereka dengan sepeda.
Perlengkapan Penting untuk Bersepeda:
- Helm: Suatu keharusan untuk keselamatan, melindungi Anda dari cedera kepala jika terjatuh atau kecelakaan.
- Celana pendek bersepeda dengan bantalan: Celana ini memberikan kenyamanan selama perjalanan jauh, mengurangi risiko nyeri pada sadel.
- Kit perbaikan: Ban kempes adalah hal biasa, jadi kit perbaikan dasar dengan pompa, kit tambalan, dan tuas ban sangat penting bagi setiap pengendara sepeda.
- Lampu dan perlengkapan reflektif: Sangat penting untuk berkendara pada pagi hari, malam hari, atau dalam kondisi mendung dan hujan.
- Ransel tahan air: Untuk perjalanan bersepeda atau bikepacking yang lebih lama, ransel tahan air membantu menjaga barang-barang penting seperti lapisan ekstra, perlengkapan perbaikan, dan makanan ringan tetap kering. Hal ini sangat penting di Inggris, karena hujan bisa terjadi secara tidak terduga.
3. Berlari
Lari telah mengalami peningkatan popularitas di Inggris, terutama dengan munculnya perlombaan outdoor dan petualangan seperti Tough Mudder dan Parkrun. Dari jalur lari pantai yang indah hingga rute joging di perkotaan, selalu ada banyak pilihan.
Mengapa ini populer:
Berlari itu sederhana, terjangkau, dan sangat efektif untuk kebugaran fisik. Ini adalah olahraga yang membutuhkan peralatan minimal namun menawarkan imbalan maksimal dalam hal manfaat kesehatan, kejernihan mental, dan kemampuan untuk menantang diri sendiri dengan balapan atau tujuan pribadi.
Perlengkapan Penting untuk Berlari:
- Sepatu lari: Sepasang sepatu bagus yang dirancang khusus untuk lari sangat penting untuk mencegah cedera dan memberikan kenyamanan di berbagai medan.
- Pakaian yang menyerap kelembapan: Tetap kering dan nyaman saat berlari adalah kunci untuk tampil baik dan menghindari lecet.
- Jam tangan GPS atau pelacak kebugaran: Alat-alat ini membantu Anda memantau jarak, kecepatan, dan kinerja Anda secara keseluruhan, sehingga lebih mudah untuk melacak kemajuan.
- Kantong Lengan Telepon: Saat berlari di luar ruangan, perangkat elektronik seperti ponsel seringkali tidak diletakkan dimana-mana dan mudah basah oleh keringat, memiliki tas lengan ponsel yang tahan air sangat cocok untuk lari di luar ruangan dan olah raga lainnya di Inggris yang basah dan hujan.
4. Panjat Tebing
Panjat tebing bukan hanya tentang kekuatan fisik-ini adalah olahraga yang menantang pikiran, koordinasi, dan keterampilan memecahkan masalah Anda. Inggris adalah rumah bagi beberapa tempat pendakian terbaik, seperti Stanage Edge di Peak District dan tebing Snowdon.
Mengapa ini populer:
Pendakian menawarkan latihan seluruh tubuh dan tantangan mental, sehingga sangat bermanfaat. Ditambah lagi, pendaki dapat menjelajahi beberapa pemandangan alam paling menakjubkan di Inggris.
Perlengkapan Penting untuk Panjat Tebing:
- Sepatu panjat: Sepatu ini menawarkan cengkeraman dan kepekaan yang Anda perlukan untuk mengatasi berbagai jenis batu.
- Harness: Menjaga Anda tetap aman saat mendaki dan menurun.
- Kapur panjat: Membantu menjaga tangan Anda tetap kering untuk pegangan yang lebih baik pada permukaan batu.
- Helm: Penting untuk melindungi kepala Anda dari batu yang jatuh atau benturan yang tidak disengaja saat mendaki.
- Tas gunung tahan air: Pendakian gunung di luar ruangan sering kali dihadapkan pada cuaca basah yang dapat menyebabkan kerusakan pada alat elektronik, sehingga perlu memiliki tas gunung yang tahan air dan tahan aus.
5. Berselancar
Inggris telah menjadi tujuan selancar, dengan tempat-tempat seperti Newquay di Cornwall dan Porthcawl di Wales menarik peselancar dari seluruh dunia. Baik Anda seorang peselancar pemula atau berpengalaman, garis pantai Inggris menawarkan ombak untuk semua orang.
Mengapa ini populer:
Berselancar itu menyenangkan sekaligus meditatif. Ini memungkinkan Anda terhubung dengan laut sambil memberikan latihan seluruh tubuh yang mendebarkan.
Perlengkapan Penting untuk Berselancar:
- Pakaian selam: Perairan di Inggris bisa jadi dingin, bahkan di musim panas, jadi pakaian selam sangat penting agar tetap hangat.
- Papan Selancar: Papan yang tepat untuk tingkat keahlian Anda dan kondisi setempat sangat penting untuk menikmati olahraga dengan aman.
- Leash: Ini membuat papan selancar Anda tetap menempel pada Anda jika Anda terjatuh, mencegahnya terbawa ombak.
6. Berperahu kayak
Berperahu kayak memungkinkan Anda menjelajahi sungai, danau, dan garis pantai Inggris dari sudut pandang yang unik. Lokasi populer termasuk Sungai Wye, Loch Lomond, dan Pantai Pembrokeshire.
Mengapa ini populer:
Ini adalah cara damai untuk menjelajahi lanskap air sambil berolahraga seluruh tubuh. Berkayak bisa menjadi hal yang menenangkan atau menantang sesuka Anda, dengan pilihan mulai dari mendayung di danau yang tenang hingga kayak di air putih.
Perlengkapan Penting untuk Berperahu Kayak:
- Perangkat Flotasi Pribadi (PFD): Keselamatan adalah prioritas utama di atas air, dan PFD sangat penting untuk daya apung.
- Kayak: Baik itu kayak duduk di atas untuk pemula atau kayak touring tingkat lanjut, pilihan Anda bergantung pada kondisi air dan tingkat keahlian Anda.
- Ransel tahan air tiup: Meskipun tas kering biasa biasanya menjadi pilihan pertama untuk bermain kayak, tas punggung tiup tahan air tidak hanya menjaga barang-barang Anda tetap kering, tetapi juga menggembungkan tas untuk berfungsi sebagai alat bantu bertahan hidup jika Anda terjatuh ke dalam air.
7. Berenang Liar
Berenang di alam liar, atau berenang di perairan terbuka, menjadi semakin populer, terutama di tempat-tempat seperti Danau Windermere dan Sungai Dart. Ini cara terbaik untuk terhubung dengan alam, berenang di danau, sungai, atau laut.
Mengapa ini populer:
Berenang di alam liar menawarkan perubahan yang menyegarkan dari kolam renang dalam ruangan dan kesempatan untuk merasakan air alami dalam bentuk aslinya. Ini menyegarkan dan bermanfaat bagi tubuh dan pikiran.
Perlengkapan Penting untuk Berenang Liar:
- Pakaian selam: Khususnya di perairan yang lebih dingin, pakaian selam membantu mempertahankan panas tubuh.
- Topi renang: Topi berwarna cerah sangat penting untuk visibilitas di perairan terbuka, membuat Anda lebih mudah dikenali oleh perenang dan perahu lain.
- Pelampung derek: Pelampung ini membantu visibilitas dan dapat digunakan sebagai alat bantu apung jika Anda perlu istirahat saat berenang.
- Ransel Kelangsungan Hidup Renang Tahan Air: Ransel tahan air sangat ideal untuk menjaga pakaian ganti, handuk, dan barang berharga tetap kering saat Anda berenang. Dapat juga berfungsi sebagai tempat menyimpan perlengkapan renang basah setelah berenang. tetapi juga mengembang tas untuk berfungsi sebagai alat bantu penyelamat jiwa ketika Anda tidak sengaja jatuh ke dalam air.
8. Berkemah
Berkemah tetap menjadi aktivitas luar ruangan favorit di Inggris, dengan taman nasional seperti Brecon Beacons, Lake District, dan Dartmoor menawarkan tempat berkemah yang fantastis. Baik Anda berkemah di alam liar atau tinggal di tempat perkemahan yang ditentukan, Inggris adalah tempat yang tepat untuk liburan akhir pekan ke alam.
Mengapa ini populer:
Berkemah memungkinkan Anda menyelami alam sepenuhnya, melepaskan diri dari hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, dan menikmati kesederhanaan hidup di luar ruangan.
Perlengkapan Penting untuk Berkemah:
- Tenda: Rumah Anda saat jauh dari rumah. Tenda yang tahan lama dan tahan cuaca adalah kunci keberhasilan perjalanan berkemah.
- Kantong tidur: Pilih yang sesuai dengan kondisi cuaca, terutama jika berkemah di bulan-bulan dingin.
- Kompor portabel: Ideal untuk menyiapkan makanan atau minuman panas saat berada di alam liar.
9. Memancing
Memancing adalah cara santai untuk menghabiskan waktu di luar ruangan, baik di danau, sungai, atau di sepanjang pantai. Perairan Inggris yang beragam memberikan banyak peluang bagi pemancing dari semua tingkat pengalaman.
Mengapa ini populer:
Memancing memberikan waktu yang tenang dan kontemplatif di alam, baik Anda seorang pemancing solo atau keluar bersama teman. Ini juga merupakan olahraga yang membutuhkan kesabaran, keterampilan, dan pengetahuan tentang spesies ikan lokal.
Perlengkapan Penting untuk Memancing:
- Joran dan reel pancing: Jenis joran tergantung pada jenis pancingnya (pancingan terbang, kasar, atau laut).
- Kotak alat pancing: Berisi barang-barang penting seperti kail, pemberat, dan umpan.
- Para penyeberang: Untuk memancing di sungai atau danau, para penyeberang membuat Anda tetap kering sambil berdiri di dalam air.
10. Menunggang Kuda
Menunggang kuda menawarkan cara unik untuk menjelajahi pedesaan Inggris, dengan jalur kekang melintasi taman nasional, hutan, dan sepanjang rute pesisir. Exmoor dan Dartmoor sangat populer untuk berkuda.
Mengapa ini populer:
Menunggang kuda menggabungkan latihan fisik dengan kenikmatan berada di luar ruangan. Ini juga merupakan cara yang bagus untuk menjalin ikatan dengan hewan-hewan agung ini sambil menjelajahi lanskap yang indah.
Perlengkapan Penting untuk Berkuda:
- Helm berkendara: Keselamatan adalah hal terpenting saat berkendara, dan helm adalah perlengkapan terpenting.
- Sepatu bot berkuda: Memberikan perlindungan dan cengkeraman saat berkendara, memastikan kaki Anda tetap aman di sanggurdi.
- Sarung tangan berkendara: Membantu melindungi tangan Anda dari lecet dan memberikan cengkeraman yang lebih baik pada kendali.
Kesimpulan
Olahraga luar ruangan di Inggris menawarkan sesuatu untuk semua orang, baik Anda yang mencari adrenalin seperti panjat tebing atau ketenangan berenang di alam liar. Mempersiapkan diri dengan perlengkapan yang tepat tidak hanya menjamin keselamatan Anda tetapi juga meningkatkan pengalaman Anda secara keseluruhan. Saat Anda menjelajahi aktivitas ini, ingatlah untuk menghormati alam, ikuti pedoman setempat